À 27 ans, Jasmin Roy a été diagnostiqué d’un trouble d’anxiété généralisé. Un héritage amer de son parcours d’adolescent victime de violences scolaires répétées. Grâce à la psychanalyse qui a duré cinq ans, il a réussi à sortir de cette pathologie qui l’a grandement handicapé pendant plus de quatre années. Même si, encore aujourd’hui, il lui arrive de négocier avec des lésions émotionnelles. Il arrive à désamorcer grâce à plusieurs techniques, parmi lesquelles l’autorégulation des émotions, une gestion saine des pensées et une hygiène de vie. Grâce à son parcours – parfois chaotique – et au recul qu’il a pris sur la vie, il est aujourd’hui en mesure d’offrir ses conseils et surtout d’accompagner les gens à trouver des solutions durables pour contrôler leur anxiété.
Pas de panique! Une conférence sur l’anxiété par un vrai anxieux
